Tag Archive for 'träning'

Onsdag – Orkeslös och ohälsosamt otålig

Vad är det för dag: Onsdag.

Är sängen bäddad eller obäddad: Bäddad, men inte så länge till om jag får bestämma.

Tråkigast idag: Upptäckte krångel med bloggen, och jag verkar inte få bukt på det. Grrr! Techsupport!

Roligast idag: Inget speciellt faktiskt. Gnäll och skäll-dag idag. Tumme ner för tråkhumör.

Ätit idag: Frukost – 2 hårdmackor med leverpastej, bjässemugg kaffe. Lunch – Grönsaks- och nudelwok med räkor, chili och vitlök. Middag – Stuvade makaroner och köttbullar, smörgåsgurka.

Smygfikat idag: Varm sockerkaka med en kula glass.

Dagens abstinens: Cigaretter

Tränat idag: Ja, efter lite övertalning. Roddmaskin, mage, triceps. Faktiskt 3:e träningsdagen i rad, så jag borde vara nöjd med mig själv!

Sammanfattning: Knappt Godkänt, men ändock…

Massor Med Muskelvärk

Efter flera svettiga träningspass känner jag att kroppen kanske fått en aning för mycket.

Träningsvärken river i benen, men samtidigt känns det skönt. Lindrande liniment på de ömma musklerna är guld värt såna här gånger! Håller tummarna att jag inte drabbas av benhinneinflammation, men det lär nog inte vara någon större risk.

Som frisör måste Du sätta kroppen i träning för att jobba upp speciellt utsatta muskelgrupper. Eftersom du oftast spenderar dagarna på en salong stående är det särskilt påfrestande för rygg, ben och axlar.

Träning och bra arbetsskor är viktigt!